Allergieën komen steeds vaker voor in onze samenleving. Maar wat zijn nu precies de meest voorkomende allergenen? Allergieën ontstaan door een overgevoeligheid van het immuunsysteem, waarbij het lichaam heftig reageert op stoffen die in principe onschadelijk zijn. Dit kan leiden tot vervelende klachten. In dit artikel bespreken we de meest voorkomende allergenen en geven we handige tips om ze te vermijden.
Wat zijn allergenen?
Allergenen zijn stoffen die een allergische reactie kunnen uitlokken. Dit kan resulteren in klachten zoals niezen, jeukende ogen en huiduitslag. Er zijn verschillende soorten allergenen, waaronder:
- Inhalatieallergenen: Deze allergenen worden ingeademd en kunnen leiden tot klachten zoals hooikoorts. Voorbeelden zijn pollen van bomen, gras en planten, maar ook huisstofmijt en schimmels.
- Voedselallergenen: Deze allergenen zijn te vinden in voedsel en kunnen leiden tot klachten zoals buikpijn en huiduitslag. Voorbeelden zijn pinda's, noten, melk en gluten.
- Contactallergenen: Deze allergenen komen in aanraking met de huid en kunnen leiden tot klachten zoals eczeem. Voorbeelden zijn nikkel, parfum en bepaalde stoffen in cosmetica.
Veelvoorkomende allergenen in huis
In huis kunnen verschillende allergenen aanwezig zijn. Een veelvoorkomende oorzaak van allergische klachten is huisstofmijt. Deze kleine beestjes leven in textiel en voeden zich met huidschilfers. Ze zijn niet zichtbaar met het blote oog, maar kunnen wel leiden tot vervelende klachten. Andere veelvoorkomende allergenen in huis zijn:
- Huisdieren: Dierenharen en -drogels kunnen leiden tot allergische reacties.
- Schimmels: Schimmels kunnen groeien op vochtige plekken en leiden tot klachten.
- Pollen: Pollen van bomen, gras en planten kunnen ook binnenshuis aanwezig zijn.
Hoe allergenen te vermijden?
Het vermijden van allergenen kan helpen om klachten te verminderen. Hier zijn enkele tips:
- Gebruik allergie-hoezen op matrassen en kussens om huisstofmijt te verminderen.
- Stof regelmatig en gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter.
- Was beddengoed en gordijnen regelmatig op hoge temperatuur.
- Vermijd het gebruik van producten met parfum en nikkel.
- Houd ramen en deuren gesloten tijdens het hooikoortsseizoen.
Wanneer naar de dokter?
Als je last hebt van allergische klachten, is het belangrijk om naar de huisarts te gaan. Een goede diagnose is essentieel voor een effectieve behandeling. De huisarts kan je doorverwijzen naar een allergoloog voor verder onderzoek.
In conclusie, allergieën kunnen vervelende klachten veroorzaken. Het is belangrijk om te weten welke allergenen er zijn en hoe je ze kunt vermijden. Bij aanhoudende klachten is het verstandig om medische hulp te zoeken.